Hořet ale nevyhořet

Jaké jsou typické charakteristiky a příznaky syndromu vyhoření. Příčiny a rizikové faktory vyhoření. Jaký je proces vyhoření tzv. spirála burn-out. Pod vedením lektora si zmapujete individuální podpůrné zdroje a možnosti prevence vyhoření. Dozvíte se, kam se obrátit pro odbornou radu, pomoc a kdy je na to ten vhodný čas. Naučíte se pár jednoduchých metod, jak se stresem pracovat. Projdete nácvikem technik k uvolnění těla i mysli tzv. mindfullnes.